Каждый год с началом солнечного сезона вопрос солнцезащиты возвращается в ленты и чаты. SPF наносят — но правильно ли? Достаточно ли? И тот ли выбрали? Разбираем всё по существу — с конкретными цифрами и практическими советами от косметолога.
Что такое SPF и как расшифровывается аббревиатура
SPF (Sun Protection Factor) — это коэффициент солнцезащиты, который показывает, во сколько раз дольше вы можете находиться под солнцем без покраснения по сравнению с незащищённой кожей. Это не показатель силы защиты — это показатель времени.
SPF 50 — это не сильнее, а дольше. При наивысшем индексе УФ-излучения SPF 50 обеспечивает защиту в течение 50 минут. Но в Украине наивысший УФ-индекс практически не бывает — мы не на экваторе. Поэтому разница между SPF 30 и SPF 50 в реальных условиях меньше, чем кажется.
Что означает SPF 15, 30, 50 и 50+?
Цифра после SPF показывает, какая часть УФ-излучения блокируется:
- SPF 15 — блокирует ~93% УФ-В лучей
- SPF 30 — блокирует ~97% УФ-В лучей
- SPF 50 — блокирует ~98% УФ-В лучей
- SPF 50+ — блокирует более 98% УФ-В лучей
Разница между SPF 30 и SPF 50 — всего 1% блокируемого излучения. Но разница между SPF 15 и SPF 30 — уже 4%. Именно поэтому для ежедневного использования минимальный рекомендуемый уровень — SPF 30, а для активного пребывания на солнце — SPF 50+.
Что такое PA+++ и зачем оно нужно?
SPF защищает от УФ-В — тех лучей, что вызывают солнечные ожоги. Но есть ещё УФ-А лучи, которые проникают глубже и отвечают за фотостарение и пигментацию. Их блокирование обозначается системой PA+ (преимущественно в азиатской косметике):
- PA+ — минимальная защита от УФ-А
- PA++ — умеренная защита
- PA+++ — высокая защита
- PA++++ — максимальная защита
Для полноценной защиты ищите средство с пометкой broad spectrum или PA+++/PA++++ — это означает защиту от обоих типов излучения.
Сколько SPF наносить — самый важный момент
Это вопрос, о котором редко говорят открыто — но он определяет, работает ли ваша солнцезащита вообще.
Производитель указывает SPF-фактор для конкретного количества продукта: 2 мг на квадратный сантиметр кожи. Для лица это примерно 1 грамм крема — четверть чайной ложки. Если вы наносите меньше — защита пропорционально снижается. Нанося половину рекомендованной дозы, вы получаете не SPF 50, а значительно меньше.
Простой тест: если тюбик SPF 50 мл расходуется дольше чем за 1.5 месяца — вы наносите слишком мало. При правильном ежедневном использовании 50 мл хватает примерно на 6–7 недель.
Как правильно наносить SPF на лицо
- Нанесите после увлажняющего крема — дайте ему впитаться 1–2 минуты, затем SPF как отдельный или финальный шаг утренней рутины
- Достаточное количество — около 1г (четверть чайной ложки) для лица и шеи
- Равномерно по всему лицу — включая веки, зону вокруг глаз, уши и шею
- Дайте впитаться — 2–3 минуты до нанесения макияжа или выхода на солнце
Когда наносить SPF и нужно ли его обновлять?
Этот вопрос вызывает много споров. Ответ зависит от типа фильтров в вашем средстве.
Химические фильтры
Если вы выходите утром и возвращаетесь вечером — одноразового нанесения утром достаточно. Химические фильтры работают в течение дня и не требуют обязательного обновления при обычном городском режиме.
Физические фильтры (минеральные)
Физические фильтры (оксид цинка, диоксид титана) также можно не обновлять — но нужно контролировать. Самый простой способ: нанесите физический фильтр и поверх макияж. Если макияж держится в течение дня — с физическим фильтром всё хорошо. Если сошёл — стоит обновить.
При активном пребывании на пляже, купании или сильном потоотделении — обновление каждые 2 часа обязательно независимо от типа фильтров.
Физический vs химический SPF — какой лучше выбрать?
Химические фильтры
- Более лёгкие текстуры, не оставляют белого налёта
- Лучше подходят для ежедневного использования под макияж
- Поглощают УФ и преобразуют в тепло
- Могут раздражать чувствительную кожу
Физические (минеральные) фильтры
- Отражают УФ — действуют как зеркало
- Идеальны для чувствительной и реактивной кожи
- Могут оставлять белый налёт (особенно на тёмной коже)
- Эффективны сразу после нанесения — не нужно ждать 20 минут
SPF средства: физические и химические фильтры — что есть в ассортименте SkinPro
Производители предлагают удобный формат — дневной крем со встроенным SPF. Вы пользуетесь одним средством и закрываете две потребности: увлажнение и защита. Для городских условий — оптимальное решение, которое упрощает рутину и гарантирует, что вы не пропустите солнцезащиту.
Физические (минеральные) фильтры — для чувствительной кожи
USOLAB Bio Sensitive Sun Block Matte SPF 50+/PA++++ — матирующая минеральная солнцезащита для чувствительной кожи. Максимальная защита PA++++ от УФ-А, успокаивающие компоненты и матовый финиш. Для тех, кто ищет физический фильтр без белого налёта.
LA PIANTA All Day Moisture Sun Block — увлажняющий солнцезащитный крем на минеральных фильтрах для чувствительной кожи. Обеспечивает длительное увлажнение и комфортную защиту в течение всего дня.
Химические фильтры — лёгкие текстуры для ежедневного использования
KOY Solid Moisture Sun Cream — протеиновый солнцезащитный крем с кремовой текстурой, которая быстро впитывается. Полноценный дневной антивозрастной крем с химическими фильтрами — особенно рекомендуется для зрелой кожи как крем 2-в-1 на лето.
Ekseption All-Day-Shield SPF 50 — антиоксидантный дневной крем с органическими и биологическими солнцезащитными фильтрами. Сочетает защиту от УФ с антиоксидантным действием против свободных радикалов. Для нормальной и комбинированной кожи.
W.SKIN LABORATORY Triple Care Sun Cream SPF50+ PA++++ — тройной уход в одном средстве: защита SPF50+, PA++++ и активный уход за кожей. Максимальная защита от обоих типов УФ-излучения.
SPF для тела — почему это важно
Большинство людей наносят SPF исключительно на лицо — и считают это достаточным. Но здесь есть важный нюанс: когда ультрафиолет попадает на незащищённые участки тела, меланоциты активируются по всему телу — включая лицо. Пигментация будет менее выраженной, чем без защиты на лице, но она будет.
Помимо пигментации, УФ-излучение на теле разрушает клетки и ускоряет фотостарение кожи независимо от того, где вы нанесли SPF. В солнечный сезон защищайте не только лицо.
О дешёвом SPF для тела: фильтры — дорогой ингредиент. В большом объёме их стоимость существенно влияет на цену. Если большой флакон SPF для тела стоит очень дёшево — есть риск, что концентрация фильтров недостаточна для заявленной защиты. Будьте внимательны при выборе в бюджетном сегменте.
Как смыть SPF вечером
SPF — особенно с физическими фильтрами или водостойкие формулы — требует тщательного смывания. Обычная пенка для умывания может не справиться полностью. Наиболее эффективный подход — метод двойного очищения:
- Первый шаг: гидрофильное масло на сухую кожу — растворяет SPF, макияж и жирорастворимые загрязнения
- Второй шаг: пенка или энзимная пудра — завершает очищение и подготавливает кожу к вечернему уходу
Если не смыть SPF полностью — остатки блокируют усвоение активных компонентов сывороток и кремов и могут способствовать закупорке пор.
Распространённые ошибки при использовании SPF
Наносят слишком мало
Самая распространённая ошибка. 1г на лицо — это не много, это норма. Меньшее количество = меньшая реальная защита.
Защищают только лицо
УФ на теле активирует меланоциты на лице. Шея, зона декольте, руки — тоже нуждаются в защите.
Думают что SPF 50 в 2 раза лучше SPF 25
Разница между SPF 30 и SPF 50 — всего 1% блокируемого УФ-В. Намного важнее нанести правильное количество SPF 30, чем мало SPF 50.
Не смывают SPF вечером
SPF, остающийся на ночь, блокирует регенерацию кожи и усвоение ночного ухода. Двойное очищение — обязательный вечерний шаг.
Пропускают SPF в пасмурную погоду
До 80% УФ-излучения проходит сквозь облака. Пасмурный день — не повод отказываться от защиты.
Вывод: как выбрать SPF для лица на каждый день
Для ежедневного городского использования достаточно SPF 30–50 с PA+++ в формате, который комфортно наносить. Лучший SPF — тот, который вы будете использовать регулярно и в правильном количестве. Крем 2-в-1 (дневной уход + SPF) — удобное решение, которое гарантирует, что защита не будет пропущена.
Посмотреть полный ассортимент солнцезащитных средств в каталоге SkinPro.
Написать комментарий